Mangelnde Bewegung, untrainiert vernachlässigte Muskulatur, Schmerzen, Schonhaltung, noch mehr Schmerzen, weniger Bewegung. Ein typischer Teufelskreis!
Das Programm unserer Wirbelsäulengymnastik baut auf Ursachenbekämpfung: Muskel- und Bänderstärkung. Und es berücksichtigt die psychische Komponente bei Kreuzschmerzen, die lange unterschätzt worden ist.
Sich fordern, belasten, aktiv werden: Das ist das Geheimnis, das den Ausstieg aus dem Schmerzkarussell ermöglicht.
Wann und wo wird trainiert?
Donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr
TV Trennfurt Turnhalle:
Welche Ausrüstung benötige ich?
- bequeme Sportkleidung
- Sportschuhe mit heller Sohle
Wer ist AnsprechpartnerIn?
Astrid Ühlein
+49 9372 20298
- Vereinsassistentin
- Trainerin Rücken Achtsamkeitstraining
- Trainerin Indiaca
- Trainerin Bleib FIT – Mach mit für SeniorInnen
- Trainerin Pilates
- Übungsleiterin Herzsport
- Kursleiterin Rehasport
- BLSV C-Übungsleiterin
- Übungsleiterin Reha / Orthopädie
Welche Kosten entstehen mir?
Eine Mitgliedschaft im TVT ist nicht verpflichtend.
Folgende Kursgebühren werden für je 10 Termine erhoben:
- Mitglieder: 15 €
- Nicht-Mitglieder: 57 €
Wie kann ich mich anmelden?
Das Anmeldeformular ausfüllen und unserer Mitgliederverwaltung per E-Mail oder postalisch zukommen lassen:
Tanja Hauptmann
Roßgrabenweg 11a
63911 Klingenberg
+49 179 3823180
mitgliederverwaltung@tv-trennfurt.de