Die Herzsportgruppe im Turnverein Trennfurt wurde am 19. Januar 1995 gegründet. Sie dient zur Prävention (Vorsorge) und Rehabilitation (Nachsorge, Wiederherstellung) bei Herz- und Kreislauferkrankungen. Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung zur Teilnahme an einer Herzgruppe verpflichtend.
Die Übungsstunden finden unter Aufsicht einer Ärztin / eines Arztes (Frau Dr. Wüber / Herr Dr. Wöber aus Trennfurt) statt. Das ist ein großer Gewinn für die Herzsportabteilung, denn so sind sich die TeilnehmerInnen während der Trainingsstunde im Notfall gut betreut.
Vor Beginn der Übungsstunde werden vom anwesenden Arzt / der anwesenden Ärztin bei jedem Teilnehmer Blutdruck und Puls gemessen. Deshalb sollte man ca. 15 – 20 Minuten vor Beginn der Übungsstunde anwesend sein.
Die TeilnehmerInnen werden anschließend in zwei Gruppen unterteilt:
- Übungsgruppe: bei Belastbarkeit bis 75 Watt
- Trainingsgruppe: bei Belastbarkeit über 75 Watt
Die Übungsstunde beginnt mit kurzem Aufwärmen. Anschließend folgen je nach eingeteilter Gruppe verschiedene Herzsportübungen mit Gymnastik, Ausdauertraining, Spielen und Gedächtnistraining. In den letzten 15 Minuten gehen die beiden Gruppen zu Entspannungsübungen zusammen, die teilweise im Sitzen erfolgen.
Um die Zusammengehörigkeit und den Zusammenhalt der Herzsportgruppe zu festigen, werden außerhalb der Übungsveranstaltungen noch einige Aktivitäten durch das Herzsport-Organisationsteam angeboten.
Organisatorische Hinweise zur Kostenübernahme
Die ärztliche Verordnung zur Teilnahme an einer Herzgruppe, die gleichzeitig der Antrag auf Kostenübernahme ist, muss der zuständigen Krankenkasse zur Genehmigung vorgelegt und anschließend dem TV Trennfurt übergeben werden. Bitte sprechen Sie Ihren Hausarzt oder Kardiologen diesbezüglich an.
Wir wollen außerdem darauf hinweisen, dass eine Mitgliedschaft beim TV Trennfurt zwar nicht verpflichtend, aber von uns empfohlen wird, denn: Durch eine Mitgliedschaft sind Unfälle sowohl während der Übungszeiten als auch auf dem Hin- und Heimweg zur Übungsstunde versichert.
Wann und wo wird trainiert?
Mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr
Dreifach-Turnhalle:
Findet nicht statt an Feiertagen und während bayerischen Schulferien.
Welche Ausrüstung benötige ich?
- Sportkleidung
- geeignetes Schuhwerk mit heller Sohle
- ärztlich ausgestellte und von der Krankenkasse genehmigte Verordnung zur Teilnahme an einer Herzgruppe
Wer ist AnsprechpartnerIn?
Gerd Bretz
+49 9372 10539
- Übungsleiter Seniorenturner
- Organisator Herzsport
Welche Kosten entstehen mir?
Eine Mitgliedschaft im TVT wird von uns empfohlen.
Die Kosten für die Herzsportgruppe werden von deiner Krankenkasse übernommen.
Wie kann ich mich anmelden?
Die ärztlich ausgestellte und von der Krankenkasse genehmigte Verordnung zur Teilnahme an einer Herzgruppe bitte unserer Mitgliederverwaltung per E-Mail oder postalisch zukommen lassen:
Tanja Hauptmann
Roßgrabenweg 11a
63911 Klingenberg
+49 179 3823180
kursanmeldung@tv-trennfurt.de