„Fit und Entspannt“ ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, mitmachen können alle Frauen, die etwas für sich tun möchten und Spaß an der Bewegung mit Musik haben!

Neben dem funktionellen & gesundheitsorientierten Bewegungs- und Muskeltraining (Kräftigung/Stabilität/Koordination/Stretching) mit und ohne Kleingeräte, steht auch die Förderung des Körperbewusstseins und der Entspannungsfähigkeit im Mittelpunkt.
Mit kleinen Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Fantasie- und Traumreisen und Tai Chi / Qi Gong-Bewegungen schließt sich der Wirkungskreis von Bewegung – Anspannung – Entspannung.

Wann und wo wird trainiert?

Mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr

TV Trennfurt Turnhalle:

Welche Ausrüstung benötige ich?
  • Sportkleidung
  • geeignetes Schuhwerk mit heller Sohle
  • Getränk
  • Handtuch als Unterlage
  • Iso- oder Sportmatte (kann auch vom TVT gestellt werden)
Wer ist AnsprechpartnerIn?

Christiane Schuster
 +49 9372 10541

Welche Kosten entstehen mir?

Eine Mitgliedschaft im TVT ist nicht verpflichtend.

Folgende Kursgebühren werden für je 10 Termine erhoben:

  • Mitglieder: 15 €
  • Nicht-Mitglieder: 85 €
Wie kann ich mich anmelden?

Das Anmeldeformular ausfüllen und unserer Mitgliederverwaltung per E-Mail oder postalisch zukommen lassen:

Tanja Hauptmann
Roßgrabenweg 11a
63911 Klingenberg
 +49 179 3823180
 mitgliederverwaltung@tv-trennfurt.de