Pilates

Hast du einen stressigen Alltag und suchst einen wohltuenden Ausgleich? Möchtest du deine Balance und Beweglichkeit verbessern? Suchst du ein sanftes Krafttraining und ein effektives Fitnessprogramm?

Dieser Kurs hilft dir, Verspannungen abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die alle Muskelgruppen anspricht, besonders den Beckenboden sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit wenig Kraftaufwand kannst du effektiv trainieren.

Wie Joseph Pilates sagte: „Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben.“ Trainiere gelenkschonend und konzentriert, verbessere Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer.

Pilates kombiniert Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Jede Stunde endet mit Entspannung und Musik.

Wann und wo wird trainiert?

Montags, 10:00 – 11:00 Uhr
Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr
Freitags, 10:00 – 11:00 Uhr

TV Trennfurt Turnhalle:

Welche Ausrüstung benötige ich?
  • bequeme Sportkleidung
  • Socken
  • Getränk
  • leichte Decke
Wer ist AnsprechpartnerIn?

Astrid Ühlein
 +49 9372 20298

Welche Kosten entstehen mir?

Eine Mitgliedschaft im TVT ist nicht verpflichtend.

Folgende Kursgebühren werden für je 10 Termine erhoben:

  • Mitglieder: 15 €
  • Nicht-Mitglieder: 57 €
Wie kann ich mich anmelden?

Das Anmeldeformular ausfüllen und unserer Mitgliederverwaltung per E-Mail oder postalisch zukommen lassen:

Tanja Hauptmann
Roßgrabenweg 11a
63911 Klingenberg
 +49 179 3823180
 mitgliederverwaltung@tv-trennfurt.de