Die Herzsportgruppe im Turnverein Trennfurt mit aktuell 56 aktiven Mitgliedern dient zur Prävention und Rehabilitation bei Herz- und Kreislauferkrankungen. Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung zur Teilnahme an einer Herzgruppe verpflichtend.

Die Übungsveranstaltungen finden unter Aufsicht einer Ärztin / eines Arztes (Frau Dr. Wöber / Herr Dr. Wöber aus Trennfurt) statt. Das ist ein großer Gewinn für die Herzsportabteilung, denn so sind die TeilnehmerInnen während der Trainingsstunde (Dauer 90 Minuten) im Notfall gut betreut.

Vor Beginn der Übungsstunde werden vom anwesenden Arzt / der anwesenden Ärztin bei jedem Teilnehmer Blutdruck und Puls gemessen. Deshalb sollte man ca. 20 Minuten vor Beginn der Übungsstunde anwesend sein.

Die TeilnehmerInnen werden anschließend in zwei Gruppen unterteilt:

• Übungsgruppe: bei Belastbarkeit bis 75 Watt
• Trainingsgruppe: bei Belastbarkeit über 75 Watt

Die Übungsstunde beginnt mit kurzem Aufwärmen. Anschließend folgen je nach eingeteilter Gruppe verschiedene Herzsportübungen mit Gymnastik, Ausdauertraining, Spielen und Gedächtnistraining. In den letzten 15 Minuten gehen die beiden Gruppen zu Entspannungsübungen zusammen, die teilweise im Sitzen erfolgen.

Um die Zusammengehörigkeit und den Zusammenhalt der Herzsportgruppe zu festigen, werden außerhalb der Übungsveranstaltungen noch einige Aktivitäten durch das Herzsport-Organisationsteam angeboten.

Organisatorische Hinweise zur Kostenübernahme

Die ärztliche Herzsport-Verordnung, die gleichzeitig der Antrag auf Kostenübernahme ist, muss je nach Krankenkasse zur Genehmigung vorgelegt und anschließend dem TV-Trennfurt übergeben werden. Bitte sprechen Sie Ihren Hausarzt oder Kardiologen diesbezüglich an.

Wir wollen außerdem darauf hinweisen, dass eine Mitgliedschaft beim TV-Trennfurt erforderlich ist. Damit sind Unfälle während der Übungszeiten und auf dem Weg von und zur Turnhalle versichert. Sie wird auch vom Herzsport-Verband und vom BVS-Bayern empfohlen.