Für die Herzsportabteilung haben sich die Drs. Wöber wohnhaft in Trennfurt bereit erklärt, die beiden Herzsportgruppen am Mittwoch von 18:30 - 20:00 Uhr in Präsenz zu unterstützen. 
Das ist ein großer Gewinn für die Herzsportabteilung, denn so fühlen sich die Teilnehmer/Innen während der Trainingsstunde im Notfall gut betreut und haben einen Ansprechpartner.

Vor Beginn des Herzsportes wird bei jedem Teilnehmenden der Blutdruck und der Puls gemessen. 

Pilates-Kurs ist dienstags als Präsenz- und Online-Kurs

Pilates  - BEWEGUNG, WELLNESS, ENTSPANNUNG

Sie haben einen anstrengenden Alltag und suchen einen wohltuenden Ausgleich?
Sie suchen die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit?
Sie suchen einen sanften Kraftsport und ein hochwirksames Gesundheits- und Fitnessprogramm?

Sportgruppe für Menschen mit einer geistigen Behinderung

Seit mehr als 25 Jahren treffen wir uns jeden Freitagnachmittag, um gemeinsam Sport zu treiben.

Mit verschiedenen Handgeräten und kleinen Spielen versuchen wir uns fit zu halten. Dabei steht weniger die Leistung als vielmehr die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.

80 % der Deutschen haben Rückenbeschwerden. Wir helfen dabei diese zu lindern und zu vermeiden!

Leidet Ihr manchmal unter chronischen Rückenschmerzen oder Ihr wollt dem Vorbeugen? Vielleicht sitzt Ihr zu viel, bewegt Euch zu wenig und steht immer wieder unter Anspannung.
Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Das Übungsprogramm stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Eure Beweglichkeit und verringert Verspannungen. Damit das „Kreuz mit dem Kreuz“ rasch in Vergessenheit gerät.