Gourmetläufer
Laufen macht Spaß und ist gesund!
Jeden Sonntag treffen wir Gourmetläufer uns, um ca. 1Std. langsam zu laufen oder zu walken.
Ausdauersport
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Die natürlichste Art der Fortbewegung - für jeden Anspruch und Leistungswillen: Das sagt Meine-News.de zum TV Trennfurt Ausdauersport: hier klicken Die Abteilung Ausdauersport ist in vier Bereiche gegliedert, die unabhängig voneinander entstanden sind: Die Walking Gruppe, die sich früher als Lauftreff schon Jahre trifft, die Nordic Walking Gruppe, die mittlerweile seit einigen Jahren diese neue Art des Walkens praktiziert, die neue Lauftreff Gruppe, in der sich Ausdauerläufer treffen und auch einige Triatlethen unterwegs sind, die sich zum Radfahren und schwimmen (in Zusammenarbeit mit der Wasserwacht) treffen. Neu dazu kamen die Gourmetläufer, die sich Sonntags treffen, um forschen Schrittes unsere Gegend zu erkunden. |
Nordic Walking
NORDIC WALKING ist ein Ganzkörpertraining. Dehnübungen, Kräftigungsübungen und vielfältige Nordic-Walking-Techniken werden mit speziellen Nordic-Walking-Stöcken aus Carbon ausgeführt.
Durch richtiges Nordic Walking verbessert sich die körperliche Fitness und die aerobe Ausdauer (Herz-Kreislauf-System), Gewicht wird reduziert.
Außer den Beinen wird auch der Oberkörper durch den gezielten Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich nimmt zu.
| Übungsleiter: | Brigitte Braun | |
| Übungsstunden: | Dienstags | 15:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: |
Lauftreff - Triathlon
Laufen Radfahren Schwimmen
Ziel ist es, eine Plattform für ein gemeinsames Training (ggfs nach Trainingsplan) und Erfahrungsaustausch zu schaffen. Außerdem auch die gemeinsame Teilnahme an Lauf-, Rad-, bzw. Triathlonveranstaltungen.
Walking
Sie haben längere Zeit keinen Sport mehr gemacht? Dann könnte Walking der perfekte Sport für Sie sein!
Denn Walking eignet sich besonders als Ausdauertraining für Einsteiger.
Die Vorteile von Walking liegen auf der Hand.
Es wird in der Regel keine spezielle Ausrüstung benötigt.
Man kann es nahezu überall und zu jeder Zeit betreiben und es sind auch keine Vorkenntnisse nötig.
Einfach vorbeikommen und mitmachen.
| Übungsleiter: | Petra Wöber | / Andrea Ühlein |
| Übungsstunden: | Samstags | Winter 15:30 - 16:30 Uhr |
| Sommer 16:30 - 17:30 Uhr | ||
| Dienstags | 15:00 am Kindergarten |
Weitere Informationen
Edith Bretz, Tel. 09372/10539