Walking, Fun & Fitness

Walking, Fun & Fitness

Mit Spaß den Tag beginnen. Der erste Schritt mit Spaß zu Ausdauer und Fitness.

Dieses Programm bietet Dir einen optimalen Einstieg um Deine Ausdauer und Fitness zu steigern und dann problemlos im TVT Deinen passenden Kurs zu finden.

Der Kurs findet über 7 Wochen statt und startet am 6. November 2017 (–bis 22.12.17)
• Dreimal in der Wochen 45 Minuten walken an der frischen Luft und anschließend 45 Minuten Fitness in der TV Turnhalle
• Kurstage: Montag, Mittwoch, Freitag 8.15 – 9.45 Uhr

Mitmachen kann jeder der Spaß an Bewegung hat, sich gerne in der Natur bewegt und anschließend durch sanfte und anspruchsvolle Kräftigungsübungen den Körper beanspruchen möchte.
Besonders gut für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet. Auch geeignet für Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport betrieben haben.

Bitte mitbringen:
Walking- oder Laufschuhe, Outdoor-Kleidung, Hallenschuhe, Kleidung zum Wechseln, Getränk, Handtuch, (mittwochs Decke: Stundenausklang mit Entspannung)

Übungsleiterin: Astrid Ühlein
Wellnesstrainerin, Pilatestrainerin, Herzsportgruppenübungsleiterin
09372-20298 bzw. Handy 015123970956
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Aktionspreis
Mitglieder 30,-€
Nicht Mitglieder 60,- €

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